Para a médica Lucirene, um hobby pode trazer benefícios em todos os aspectos da vida pessoal e profissional.
Por BRUNA ROBASSA
Muito mais que uma atividade manual, intelectual ou física, a prática de um hobby é um momento de liberdade sem a pressão de um resultado. “É o seu momento com você mesmo”, relata a médica dermatologista Lucirene da Silva Cruz Mello, natural de Niterói-RJ, que encontrou na pintura em tela a sua forma de quebrar a monotonia da rotina de trabalho, aliviar o estresse, aumentar a qualidade de vida, equilibrar e preservar a saúde física e emocional. “É relaxante quando realizo, não vejo o tempo passar”, destaca a médica que mora em Francisco Beltrão. Ela conta que o gosto pela pintura a acompanha desde a infância, quando pintava os personagens do Walt Disney e depois colocava na parede do seu quarto. Hoje, o hobby costuma ser praticado nas quintas-feiras à noite em um curso de pintura, com uma professora e outras alunas que considera amigas. Para Lucirene, ter um hobby é ter um tesouro. “São pequenos momentos de liberdade em que nos dedicamos. É o verdadeiro encontro com você mesmo, de autoconhecimento, de expressar seus sentimentos, além de ‘desconectar’ da rotina diária e diminuir o estresse”, relata. O único desafio relacionado à prática dessa atividade, segundo ela, é a falta de tempo. “Tenho muitas outras atividades e acabo deixando meu hobby em segundo plano”, conta a médica que também é mãe e professora e algumas vezes deixa de praticar a pintura para se dedicar mais ao seu filho Ian Ramon, de 11 anos, principalmente nas épocas de provas. Além de atuar como médica dermatologista em seu consultório e no Centro Regional de Especialidade (CRE), Lucirene é também docente da disciplina de Dermatologia na Unioeste – Francisco Beltrão, onde ingressou por meio de concurso público, em 2014. “Por isso, algumas vezes o tempo que deveria ser dedicado ao hobby também é direcionado a preparar ou corrigir provas dos meus alunos”, relata. Além da pintura em tela, Lucirene toca piano há três anos, mas no momento está parada em virtude da dedicação a outras atividades e pelo escasso tempo. Ela também gosta de costurar e fazer crochê.
INDICAÇÃO MÉDICA
Lucirene considera a prática de um hobby como um antídoto contra a depressão, a ansiedade, além de aumentar a capacidade de ter disciplina, desenvolver a criatividade, também a autoestima e “nos ajuda a se estabelecer nas áreas mais genuínas em relação a nós mesmos”, completa. Por esses e outros motivos, ela conta que orienta seus pacientes, principalmente os portadores de doenças crônicas e de caráter emocional como psoríase, “alopecia areata” e “eczema atopico” a terem um hobby ou qualquer atividade que proporciona prazer, como jogar futebol ou fazer trabalhos manuais. “Aos que seguem as indicações, observo melhora no comportamento, ficam menos ansiosos e, consequentemente, diminuem os surtos das doenças (psoríase), pois conseguem ter autocontrole emocional”, relata.
