FUNÇÕES DOS RINS
Os rins são duas glândulas da cor vermelha escura (em forma de feijão), que se localizam simetricamente ao lado da coluna vertebral, na região lombar: o direito encontra-se logo abaixo do fígado e o esquerdo abaixo do baço. Num adulto, os rins medem cerca de 12 cm e pesam entre 130 e 170 g cada um.
Dependendo do seu peso, podem existir entre 4.5 a 6.5 litros de sangue a circular no corpo humano. A função principal dos rins é filtrar os produtos metabólicos de excreção e o excesso de sódio e de água do sangue, assim como facilitar a sua eliminação do organismo. Contudo, além de excretar substâncias tóxicas, os rins são igualmente importantes para:
Manter o equilíbrio de eletrólitos no corpo humano, tais como: sódio, potássio, cálcio, magnésio, fósforo, bicarbonato, hidrogénio, cloro, etc.;
Regular o equilíbrio ácido-base, mantendo constante o pH sanguíneo;
Regular o volume de líquido corporal, eliminando o excesso de água do organismo;
Regular a pressão sanguínea e estimular a produção dos glóbulos vermelhos;
Excreção de substâncias exógenas como por exemplo medicações e antibióticos;
Produção de hormonas (eritropoietina, que estimula a produção de hemácias; aldosterona, que eleva a
pressão arterial; e prostaglandinas, que exercem efeito numa ampla gama de atividades biológicas, entre as
quais, a função renal).
Produção de vitamina D ativa, que é necessária para absorver o cálcio dos alimentos.
Produção de urina para exercer as suas funções excretórias.
INSUFICIÊNCIA RENAL
Quando os rins não conseguem cumprir eficazmente com a sua função excretora, as substâncias tóxicas começam a acumular-se no sangue, danificando gravemente o organismo. Entende-se por insuficiência renal a perda, total ou parcial, de função renal. Ela pode ser aguda, quando surge repentinamente, tendendo normalmente a recuperar, e crónica, quando a falência dos rins se produz de forma lenta e progressiva, sem possibilidades de recuperação. Habitualmente, a insuficiência renal produz-se simultaneamente em ambos os rins, sendo importante destacar que um só rim saudável é suficiente para manter uma função completamente normal.
O rim é um órgão com grande reserva funcional, ou seja, é capaz de se adaptar à perda progressiva da sua função. Isto significa que os sintomas da doença só aparecem quando a diminuição da função renal já é muito grande.
Sinais e Sintomas:
Cansaço progressivo;
Debilidade generalizada;
Fadiga ao realizar esforços pequenos ou moderados;
Insónia progressiva (o doente tem de tomar medicação para dormir);
Perda do apetite;
Náuseas que se produzem perante a comida;
Recusa dos alimentos;
Vómitos alimentares após comer;
Acumulação de líquidos ou edemas, mais abundantes nas pernas à medida que o dia avança, e na face nas
primeiras horas da manhã, ao acordar;
Aumento de tensão arterial ou hipertensão;
Alguns doentes têm prurido generalizado na pele, (que os obriga a coçar permanentemente), e ao mesmo tempo
a pele está seca e mais pálida;
Alterações menstruais em mulheres jovens;
Tendência para as hemorragias na pele;
Perdas de sangue pelo aparelho digestivo.
Grupos de risco:
Sexo masculino (apesar de atingir ambos os sexos, a doença renal parece progredir mais rapidamente nos homens);
Idosos;
Obesidade, definida por um índice de massa corporal (relação entre o peso e o quadrado da altura) superior a 30;
Diabéticos (diabetes mellitus, sobretudo a diabetes tipo 2);
Indivíduos com hipertensão arterial.
PREVENÇÃO DAS DOENÇAS RENAIS
• Adotar um estilo de vida saudável, passando pela prática regular de exercício físico.
• Manter uma alimentação variada e rica em alimentos frescos (vegetais e frutos), com poucas gorduras e
pouco sal.
• Evitar a ingestão de alimentos salgados e proteínas em excesso, pois irão exigir um esforço acrescido no
funcionamento dos rins.
• Beber, no mínimo, dois litros de água por dia.
• Evitar o álcool.
• Controlar periodicamente a diabetes e tensão arterial.
Fonte: Horizonte MS
